失敗しない女性用育毛剤選び!お悩みの症状別、口コミランキング

10代20代の薄毛の悩みが増えています

 

 

髪の毛が薄くなるというのは、
中高年以降の男性に多く見られる症状だという印象を
持たれている方が多いかもしれないけれど、

 

最近では、若い女性の間でもそういった症状に悩まされている
方も増えているみたいで、男性型脱毛症の事を指す

 

AGAの治療を受ける人は
20代が特に多くなってきているようね。

 

また、20代の人達だけではなく10代でも
薄毛に悩みを持つ人が増加傾向にあると言われているわ。

 


 

若い世代のAGAが増えている?

 

AGAは30代で発症する人が多いと言われていたけれど、
近年では10代で発症してしまうケースも
多くなっているようで、

 

AGAは放置しておくと症状が進行していくから、
できるだけ早い対策が必要になってくるのよ。

 

抜け毛が増えて、髪の毛が薄くなってしまうのは、
食生活や生活習慣の乱れ、ストレスや遺伝などが原因になると
言われているけれど、

AGAは生え際や頭頂部から髪の毛が薄くなっていく
特徴があって、男性ホルモンの作用による影響や
遺伝による影響が原因になると言われているわ。

 

AGAの特徴が見られたり、遺伝的な原因が思い当たる人は
10代などの若い世代であっても、信頼できる病院や医師を
見つけて、適切な治療を受ける事で早めの対策を
行う必要があるわ。

 

ただ、10代や20代などの若い世代で抜け毛が増えたり
薄毛になってしまうのは、
AGAの発症によるものだけではなく、
日常生活における様々な行動が大きく関わってくると
言われているわ。

 

 

様々な脱毛の原因

 

ストレスやトラブル

学校生活や職場、家庭内のトラブルなどに悩みを持つ事が多く
ストレスを溜め込んでいると、
自律神経のバランスが崩れて血行不良を引き起こし

 

髪の毛を作り出す毛母細胞に栄養素が十分に
運ばれなくなってしまうから
発毛力が衰えてしまって抜け毛が増加したり
髪の毛が薄くなると言われているわ。

 

また、ストレスを溜め込む事によって、
自律神経のバランスが崩れると

内蔵機能が低下してしまうから、脱毛しやすい弱々しい
髪の毛が増えてしまうと言われているの。

 

ストレスの影響で不眠症になる可能性もあり、
健やかな髪の毛の成長に欠かせない睡眠の質も低下
しやすいと言われているから、髪の毛が薄くなってしまう事に
つながるの。

 

 

生活習慣が薄毛の原因に

 

ストレス以外でも夜遅くまで遊んでいたり、ゲームや携帯電話、
パソコンなどに夢中になって夜遅くなってしまう事も
睡眠の質の低下を招くわ。

 

髪の毛の成長に作用する成長ホルモンの分泌が活発になる
午後10時から午前2時の間に就寝するように心がけたり

 

ストレスをできるだけ溜め込まないように気を付けて
良質な睡眠をとるように心がける事が重要になってくるわ。

 

食生活においても大食いや油っこい食べ物の過剰摂取、
就寝前の食事などは、
抜け毛や薄毛の原因になると言われているから、

 

こういった行動は避けて、食事は腹八分目程度を心がけ、
栄養バランスの良い食事を規則正しく摂る事が必要になってくるわ。

 

また、育毛や発毛の効果が期待できる栄養素が食事で
摂取するのが難しい場合は、サプリメントで効率的に摂取するといいかもしれないわね。

 

シャンプーの仕方にも気をつけて

 

その他にも日常生活の中で行う洗髪に関してなのだけど、
適切な洗い方ができていないと抜け毛が増えたり、
髪の毛が薄くなる可能性があるの。

 

シャンプーする時に爪を立てて洗ってしまうと、
髪の毛を作る土台となる頭皮が傷ついて、
頭皮トラブルを起こす可能性があるから、

 

手の指の腹を使って洗うようにした方がいいし、
抜け毛が気になっている場合は、

 

洗浄力の高い市販で多く販売されている
シャンプーではなく、刺激が少なく頭皮に優しい
アミノ酸系シャンプーを使うようにした方がいいわよ。

 

また、洗い終わった後に濡れた髪の毛の状態のままでいると、
髪の毛が傷んでしまうから、ドライヤーを使ってしっかりと
髪を乾かすようにした方がいいわ。

 

また、あわせて頭皮の血行を促進する頭皮マッサージを行うととっても効果的よ。

 

生活習慣の改善が薄毛の改善につながるかも

 

 

このように薄毛や抜け毛を招くような日常生活の行動を
改善すれば、悩みの解消にもつながるし、

 

適度な運動で軽い汗をかく事も育毛や発毛に効果的だと
言われているから、10代や20代で髪の毛が薄くなる事に悩みを持つ人は
日常生活における行動を見直してみるといいと思うわ。


 

 

 

レイコが実際に使って良かった育毛剤はこれ!